Cuerpo-Mente

Fitball

Ejercicios que se realizan sobre una pelota (fitball), combinando el trabajo de corrección postural, tonificación, movilidad articular, flexibilidad, equilibrio,…

No classes scheduled


 

Pilates

El método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que consiste en la ejecución de ejercicios lentos, controlados y fluidos mediante la respiración. En esta disciplina se trabajan los músculos más profundos y estabilizadores del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda), reforzando así toda esta musculatura.

LunMarMieJueVieSabDom
8:00
10:15
19:30


 

BodyMind

Sesión destinada a mejorar el equilibrio físico, mental y emocional utilizando diferentes ejercicios de los métodos yoga y pilates.

No classes scheduled


 

Embarazadas

Conoce tu cuerpo para ayudarlo a vivir un embarazo saludable y a facilitar el parto llegado su momento. Tonifica, aumenta tu flexibilidad, mejora tu fuerza y postura corporal a la vez q refuerzas tu suelo pélvico. Todo ello evitando un aumento de peso y facilitando la recuperación después del parto.

LunMarMieJueVieSabDom
17:45

 

CuerpoYmente

 

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