Horarios

Lunes

  • SpinningConsiste en sesiones cardiovasculares que se realizan sobre una bicicleta estática. Ofrece recorridos llenos de energía e inspirados en el ciclismo pedaleando al ritmo de la mejor música. Spinning es sinónimo de calidad, seguridad y diversión. Además somos un centro oficial registrado por la marca spinning. Con Martín de 8:00 a 8:45
  • Power TonoActividad de tonificación muscular con música pero sin coreografía, en la que se trabajan todos los diferentes músculos del cuerpo, utilizando todo tipo de material adicional, como puedan ser mancuernas, elásticos, barras, bosus,… Con JuditLa Instructora general, Pilates y mucho más de 9:15 a 10:00
  • PilatesEl método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que consiste en la ejecución de ejercicios lentos, controlados y fluidos mediante la respiración. En esta disciplina se trabajan los músculos más profundos y estabilizadores del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda), reforzando así toda esta musculatura. Con JuditLa Instructora general, Pilates y mucho más de 10:15 a 11:00
  • EmbarazadasConoce tu cuerpo para ayudarlo a vivir un embarazo saludable y a facilitar el parto llegado su momento. Tonifica, aumenta tu flexibilidad, mejora tu fuerza y postura corporal a la vez q refuerzas tu suelo pélvico. Todo ello evitando un aumento de peso y facilitando la recuperación después del parto.

     

    Con JuditLa Instructora general, Pilates y mucho más de 17:45 a 18:30
  • BodyPumpTrabajo de tonificación general utilizando barras y discos. La sesión  se divide en 10 temas musicales destinados a trabajar todas las partes del ccuerpo. Con JuditLa Instructora general, Pilates y mucho más de 18:30 a 19:30
  • SH'BAMSesión e 45 minutos que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys con diferentes estilos musicales, salsa, hi hop, dance, etc. Con JuditLa Instructora general, Pilates y mucho más de 19:30 a 20:15
  • GapSesión donde basicamente se trabajan gluteos, abdominales y piernas. Con Priscila de 20:30 a 21:15

Martes

  • PilatesEl método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que consiste en la ejecución de ejercicios lentos, controlados y fluidos mediante la respiración. En esta disciplina se trabajan los músculos más profundos y estabilizadores del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda), reforzando así toda esta musculatura. Con Martín de 8:00 a 8:45
  • StepSe trata de una actividad cardiovascular coreografiada, en la que utilizamos un step (escalón) sobre el que se realizan diferentes pasos de aeróbic, al ritmo de la música, utilizando ritmos más modernos y actuales. Con JuditLa Instructora general, Pilates y mucho más de 9:15 a 10:00
  • Crossfitness Con Martín de 10:15 a 11:00
  • SpinningConsiste en sesiones cardiovasculares que se realizan sobre una bicicleta estática. Ofrece recorridos llenos de energía e inspirados en el ciclismo pedaleando al ritmo de la mejor música. Spinning es sinónimo de calidad, seguridad y diversión. Además somos un centro oficial registrado por la marca spinning. Con JuditLa Instructora general, Pilates y mucho más de 17:30 a 18:15
  • PilatesEl método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que consiste en la ejecución de ejercicios lentos, controlados y fluidos mediante la respiración. En esta disciplina se trabajan los músculos más profundos y estabilizadores del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda), reforzando así toda esta musculatura. Con JuditLa Instructora general, Pilates y mucho más de 19:30 a 20:15
  • Zumba Con Martín de 19:30 a 20:15
  • BodyPumpTrabajo de tonificación general utilizando barras y discos. La sesión  se divide en 10 temas musicales destinados a trabajar todas las partes del ccuerpo. Con Miriam de 20:30 a 21:30

Miércoles

  • SpinningConsiste en sesiones cardiovasculares que se realizan sobre una bicicleta estática. Ofrece recorridos llenos de energía e inspirados en el ciclismo pedaleando al ritmo de la mejor música. Spinning es sinónimo de calidad, seguridad y diversión. Además somos un centro oficial registrado por la marca spinning. Con Lorenzo de 8:00 a 8:45
  • GapSesión donde basicamente se trabajan gluteos, abdominales y piernas. Con Priscila de 9:15 a 10:00
  • PilatesEl método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que consiste en la ejecución de ejercicios lentos, controlados y fluidos mediante la respiración. En esta disciplina se trabajan los músculos más profundos y estabilizadores del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda), reforzando así toda esta musculatura. Con Martín de 10:15 a 11:00
  • BodyPumpTrabajo de tonificación general utilizando barras y discos. La sesión  se divide en 10 temas musicales destinados a trabajar todas las partes del ccuerpo. Con JuditLa Instructora general, Pilates y mucho más de 17:30 a 18:30
  • EmbarazadasConoce tu cuerpo para ayudarlo a vivir un embarazo saludable y a facilitar el parto llegado su momento. Tonifica, aumenta tu flexibilidad, mejora tu fuerza y postura corporal a la vez q refuerzas tu suelo pélvico. Todo ello evitando un aumento de peso y facilitando la recuperación después del parto.

     

    Con JuditLa Instructora general, Pilates y mucho más de 17:45 a 18:30
  • SH'BAMSesión e 45 minutos que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys con diferentes estilos musicales, salsa, hi hop, dance, etc. Con JuditLa Instructora general, Pilates y mucho más de 18:30 a 19:15
  • Stretching Con Martín de 19:30 a 20:15
  • SpinningConsiste en sesiones cardiovasculares que se realizan sobre una bicicleta estática. Ofrece recorridos llenos de energía e inspirados en el ciclismo pedaleando al ritmo de la mejor música. Spinning es sinónimo de calidad, seguridad y diversión. Además somos un centro oficial registrado por la marca spinning. Con Martín de 20:30 a 21:15

Jueves

  • PilatesEl método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que consiste en la ejecución de ejercicios lentos, controlados y fluidos mediante la respiración. En esta disciplina se trabajan los músculos más profundos y estabilizadores del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda), reforzando así toda esta musculatura. Con Priscila de 8:00 a 8:45
  • BodyPumpTrabajo de tonificación general utilizando barras y discos. La sesión  se divide en 10 temas musicales destinados a trabajar todas las partes del ccuerpo. Con JuditLa Instructora general, Pilates y mucho más de 9:15 a 10:00
  • Abd Hipopresivos Con JuditLa Instructora general, Pilates y mucho más de 10:15 a 11:15
  • SpinningConsiste en sesiones cardiovasculares que se realizan sobre una bicicleta estática. Ofrece recorridos llenos de energía e inspirados en el ciclismo pedaleando al ritmo de la mejor música. Spinning es sinónimo de calidad, seguridad y diversión. Además somos un centro oficial registrado por la marca spinning. Con Priscila de 17:30 a 18:15
  • Zumba Con Martín de 18:30 a 19:15
  • PilatesEl método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que consiste en la ejecución de ejercicios lentos, controlados y fluidos mediante la respiración. En esta disciplina se trabajan los músculos más profundos y estabilizadores del tronco (abdominales, lumbares y musculatura profunda de la espalda), reforzando así toda esta musculatura. Con Martín de 19:30 a 20:15
  • GapSesión donde basicamente se trabajan gluteos, abdominales y piernas. Con Priscila de 19:30 a 20:15
  • Crossfitness Con Martín de 20:30 a 21:15

Viernes

  • SpinningConsiste en sesiones cardiovasculares que se realizan sobre una bicicleta estática. Ofrece recorridos llenos de energía e inspirados en el ciclismo pedaleando al ritmo de la mejor música. Spinning es sinónimo de calidad, seguridad y diversión. Además somos un centro oficial registrado por la marca spinning. Con Lorenzo de 8:00 a 8:45
  • Funcional training Con Martín de 9:15 a 10:00
  • Stretching Con Martín de 10:15 a 11:00
  • BodyPumpTrabajo de tonificación general utilizando barras y discos. La sesión  se divide en 10 temas musicales destinados a trabajar todas las partes del ccuerpo. Con Priscila de 19:30 a 20:15
  • Abd 30'/Gp 20' Con Priscila de 19:30 a 19:50
  • SpinningConsiste en sesiones cardiovasculares que se realizan sobre una bicicleta estática. Ofrece recorridos llenos de energía e inspirados en el ciclismo pedaleando al ritmo de la mejor música. Spinning es sinónimo de calidad, seguridad y diversión. Además somos un centro oficial registrado por la marca spinning. Con Lorenzo de 20:00 a 20:45

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