Tonificación

Body Pump

BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En esta sesión, de 60 minutos, trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. Buena música, fantásticos instructores y tu selección del peso, te motivarán a conseguir los resultados que buscas ¡y rápido!

No classes scheduled


 

Tbc

En esta sesión se combina trabajo cardiovascular y trabajo de fuerza resistencia utilizando todo tipo de material adicional.

LunMarMieJueVieSabDom
9:15


 

Tono

Actividad de tonificación muscular con música pero sin coreografía, en la que se trabajan todos los diferentes músculos del cuerpo, utilizando todo tipo de material adicional, como puedan ser mancuernas, elásticos, barras, bosus,…

LunMarMieJueVieSabDom
9:15


 

Abd 30′

Sesiones cortas de 30 minutos en las que se trabaja solo la musculatura abdominal.

LunMarMieJueVieSabDom
10:15
19:30


 

Crosstraining

Entrenamiento interválico de alta intensidad basado en diferentes ejercicios funcionales.

LunMarMieJueVieSabDom
10:15
20:30

 

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